長時間、同じ姿勢で作業をする事が多い

スマホやデスクワーク、気がつくと長時間、同じ姿勢で作業をしている　そんなことありませんか？

長時間、同じ姿勢を続けていると、特定の筋肉に負担がかかり硬くなり　筋膜もその姿勢に応じた変形を起こし　ねじれたり癒着した状態が固定化してしまう恐れがあります。

筋膜のねじれ　癒着の固定化により姿勢が崩れ　猫背姿勢になることで腰痛　肩こりの原因となってきます。

筋膜リリースで筋膜のねじれ、癒着をとり　姿勢の調整をしていく必要があります。