肩こりや腰痛を、つらいところだけの問題にしない。
からだの中にある、支える力を少しずつ育てていく。
ナカタニ整骨院は、そんな考え方を大切にしながら、肩こり・腰痛の施術を行っています。
こんなお悩みはありませんか？
- 肩こりや腰痛を繰り返している
- 長時間のデスクワークやスマートフォンで、首・肩や背中がこわばる
- 姿勢が気になる、なんとなく力が抜けない
- 肩甲骨や背中が動かしにくいと感じる
- 強く押される施術が苦手で、やさしいケアを探している
肩や腰に負担がかかっているとき、原因や関係する要素はその場所だけとは限りません。姿勢や呼吸、日常の動き方、背骨・肩甲骨・骨盤まわりの動きなども関わることがあります。
肩こり・腰痛と、からだ全体のつながり
からだは一か所ずつ別々に動いているのではなく、筋肉や筋膜などの組織が互いに関わりながら動いています。
例えば、長時間同じ姿勢が続いて背中や胸まわりが動かしにくいと、首や肩に余計な力が入りやすく感じることがあります。腰のつらさにも、腰以外の動き方や生活習慣が関わる場合があります。
ただし、肩こり・腰痛にはさまざまな原因があります。筋膜だけが原因と決めつけず、まずは今のからだの状態を丁寧に確かめることを大切にしています。
ナカタニ整骨院の筋膜リリース
当院では、痛いところを強く押し続けるのではなく、筋肉の緊張や動きにくさを確認しながら、からだに負担の少ない、やさしい力で施術を行います。
① からだの状態を確認する
普段の姿勢や動き方、仕事や生活でのからだの使い方、お悩みの経過をお聞きし、背骨・肩甲骨・骨盤などの動きを見ていきます。
② 頑張りすぎているところを、ゆるめる
肩や腰だけにこだわらず、関係する筋肉や筋膜の緊張にも目を向け、無理のない範囲でやさしく働きかけます。
③ 動きにくいところを、少しずつ動かす
呼吸や姿勢も含めてからだ全体を見ながら、力を抜きやすく、自然に動かしやすい状態を目指します。必要に応じて、ご自宅での簡単なケアもお伝えします。
大切にしているのは、からだを無理に変えようとしないこと。
頑張りすぎているところは、ゆるめる。
うまく使えていないところは、少しずつ動かしていく。
ご自身のからだを見つめ直すきっかけになればと思っています。🌿
施術料金（自費施術）
60分 6,600円（税込）
90分 9,900円（税込）
60分コースの回数券については、料金のご案内をご覧ください。施術は完全予約制です。
初めての方へ・ご予約
お悩みやからだの状態をお聞きしながら、無理のない範囲で施術を進めます。詳しくは施術の流れをご確認ください。
浜田山駅から徒歩5分・ナカタニ整骨院
完全予約制／水曜日定休
月・火・木・金 9:00〜19:00／土・日・祝 9:00〜17:00
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※施術による感じ方や経過には個人差があります。症状の改善を保証するものではありません。強い痛み、しびれ、急な症状、長引く不調などがある場合は、医療機関へのご相談もご検討ください。